至于有些人说的，“促进胰岛素产生”的说法没什么科学依据，目前也没有更详尽的资料可以解释。

  很多酒友都会给喝酒找一些理由，比如“适当饮酒有利健康”，“只要不每天喝酒就没事”，“偶尔放纵喝一下对身体无害”“喝酒可以降血糖”等等，但是适当饮酒是否利于健康这一点还有待考证。

  之前国际的医学杂志《柳叶刀》中还特别提出：只有戒酒才不会被酒精所威胁，不存在适当饮酒健康的说法。

  不过就此一点个人还是有不同看法，毕竟酒的历史渊远，目前也经久不衰，必有它存在的道理，且国产酒、洋酒制作的步骤、材料也有所差异，对人体的利弊暂时不能说清，自己觉得纯正的酒，偶尔小酌还是没什么问题的，甚至的确有助提高交感神经兴奋，或有所谓的“活血化瘀”的效果。

  但明确的是：频繁饮酒、酗酒这些对身体都没有好处，只可能增加肥胖、心脑血管疾病，生活慢性疾病的发生几率。

  饮酒后并没有所谓“促进胰岛素分泌”的情况，不过酒精的摄入可能还真的会引起血糖下降的情况发生。

  酒精会抑制肝脏中肝糖原的分解，我们的血糖偏低时，肝糖原可以转化为葡萄糖提供能量，缓冲血糖，所以如果是两餐之间，尤其是感觉自己还有点饿的时候去喝酒，有几率会使原本就偏低的血糖还得不到肝糖原的支援，引起低血糖的发生。

  酒精还会导致一些高血糖患者服用的降糖药效果增幅，二甲双胍也好、格列本脲、格列美脲等等药物都会产生让血糖下降速度更快的现象，所以尤其是对于糖尿病、高血糖糖友来说，喝酒更可能会导致低血糖的发生。

  但低血糖的情况并非和酒精增加了胰岛素的分泌有关，这也是为什么高血糖、糖尿病患者服药期间是禁止饮酒的。

  另一方面，酒精对肝脏的代谢工作同样有威胁，酒精的中间产物“乙醛”是有毒成分，必须快速脱氢生成乙酸排出体外，否则可能会导致酒精中毒，还会损伤肝脏细胞、其他器官。

  肝脏为了处理乙醛都会“抛下手里其他工作”，酒精在这里就是VIP，所以肝脏非常有可能会耽误其他工作的进行，比如脂肪的合成、运输，更多的脂肪可能堆积在肝脏，久而久之就可能诱发酒精肝、脂肪肝。

  前文也提到了，肝脏实际上对于血糖的调节也是有及其重要的作用的，肝脏功能受到威胁，血糖同样也会波动更大，反倒是更容易诱发高血糖或糖尿病，有一种糖尿病叫做“肝源性糖尿病”，实际上的意思就是肝脏功能问题所导致。

  再说了，二型糖尿病也不一定是因为胰岛素分泌不足所致，诱发二型糖尿病的原因可多着了，比如胰岛素敏感度下降，感知甜度后分泌胰岛素的阈值升高了，本来应该分泌胰岛素了可却没分泌，所以血糖偏高;

  可能是胰岛素的工作效率低下，即便释放了好多好多胰岛素，但它们个个都是“懒汉”，就不工作，那释放再多也没用;

  也可能是胰岛素抵抗较高，比如肥胖人群，胰岛素分泌量大，胰岛素作用细胞太多，胰岛素负荷重，胰岛细胞有所损害，血糖也难以调节，且有80%的二型糖尿病患者是因为肥胖所致，与其去考虑喝酒对血糖有帮助，不如考虑少喝点酒，让肚子上的赘肉少长一点反倒更有帮助。

  有朋友会发现，饮酒后血压也会降低，所以还有一些虚假宣传会说“喝酒能降血压”，喝酒后短时间之内会促进副交感神经兴奋，有舒张血管的效果，但一段时间后交感神经又会兴奋，反倒会大幅升高血压。

  酒精的热量其实不低，1g有7.5大卡，比脂肪仅仅地里1.5大卡，经常喝酒，大量饮酒引起肥胖，诱发脂肪肝，同时也有一定可能会紊乱内分泌系统，让血糖更难以控制。